商洛市科协于5月24日在镇安县举办“三下乡”暨“科技之春”系列活动,我校科学技术协会派出体育教学研究部教师桑国鹏和校跆拳道队队长原长江,参与了在云盖寺镇中学举办的“科普大篷车+博士进校园”活动,给同学们带来了一堂生动的跆拳道课程。

首先桑老师讲解并演示了精湛的跆拳道技术,赢得在场师生阵阵欢声鼓舞;紧接着带领着120名同学进行了肌肉与神经激活的热身练习,以此提高学生的运动表现和神经肌肉的兴奋性;课程前半部分主要教授跆拳道冲拳和前踢技术,在桑老师的细心指导与原队长的认真示范下,同学们练习地有模有样,展现出跆拳道的精气神;课程后半部分桑老师分享了前沿的体能练习,并带领同学们在酣畅练习后拉伸放松全身肌群。最后,桑老师鼓励同学们平时多参与体育运动,在强身健体、愉悦身心的同时,培养团结互助,顽强拼搏的体育精神!

图、文/桑国鹏 编辑/祁志华 审核/黄显忠